Trening personalny Wrocław

Q: Od czego zaczynamy współpracę?

Pierwsze spotkanie: Konsultacja, podczas której zbieramy informacje o Twoim zdrowiu, analizujemy wyniki badań (jeśli masz). Czas trwania: 30 min.Drugie spotkanie: Fizjoterapeuta przeprowadza dokładną diagnostykę, żeby dopasować plan działania do Twoich potrzeb i celów. Czas trwania: 1h. Weź ze sobą strój sportowy.Trzecie i kolejne spotkania: Na sali treningowej pracujesz z wybranym specjalistą, który najlepiej pomoże Ci osiągnąć efekty. Czas trwania: 1h.

Strona główna » Trening personalny Wrocław

Pomagamy osobom, które chcą zbudować masę mięśniową, zredukować tkankę tłuszczową (pozbyć się oponki) lub po prostu zwiększyć swoją siłę, odzyskać sprawność i mobilność – chcą stać się zdrowszymi ludźmi. Dodatkowo niektórzy pragną nauczyć się techniki ćwiczeń na siłowni.

Na początku musisz sobie uświadomić, że praca nad zdrowiem i sylwetką to maraton, a nie sprint. Razem wyznaczymy cel i podzielimy go na mniejsze etapy, abyś mógł regularnie widzieć postępy, co będzie dodatkową motywacją. Pamiętaj, że tydzień ma 168 godzin, a trening w naszym studio to maksymalnie 3 godziny, dlatego z pomocą przychodzą nasze arkusze kontrolne. Na każdym kroku możesz liczyć na naszą opiekę i wsparcie – nie zostajesz sam. Twój specjalista poświęci Ci pełną uwagę. Masz również dostęp do prywatnego czatu, co umożliwia stały kontakt i wsparcie w razie potrzeby.

Oczywiście, można pójść na siłownię i zacząć podnosić ciężary bez żadnej wiedzy i techniki, ale szybko można zrobić sobie krzywdę, co spowolni Twój proces działania. Każdy z nas kiedyś odczuwał dolegliwości bólowe lub doznał kontuzji, która wykluczyła go z ulubionej aktywności. Podejdź do sprawy z głową i zbuduj z nami formę na solidnym fundamencie!

Trening personalny w RESKAteam to coś więcej niż tylko ćwiczenia na sali treningowej – to kompleksowe podejście do Twojego zdrowia i sprawności. Nasz trener spojrzy na Twoje ciało kompleksowo, dbając o to, aby było nie tylko sprawne i zdrowe, ale także wyglądało świetnie.

Oferujemy nie tylko treningi na sali, ale także regularny monitoring postępów i wyznaczanie cotygodniowych, osiągalnych celów. Pod koniec każdego tygodnia dostaniesz podsumowanie poprzedniego. W Reska systematycznie śledzimy Twoje wyniki za pomocą arkuszy kontrolnych, co pozwala na ciągłe doskonalenie. Każdego tygodnia stawiamy przed Tobą nowe, małe cele, które krok po kroku prowadzą Cię do jeszcze lepszych rezultatów.

Przez pierwszy okres współpracy (30 dni) musimy dostarczy Ci wartość, abyś wiedział na co wydajesz swoje zasoby.

Nie wejdziemy od razu na salę treningową, ponieważ nie znamy Twoich możliwości, ani przyczyn problemu.

Zaczniemy od diagnostyki fizjoterapeutycznej na sprzęcie Vald – profesjonalnym narzędziu pomiarowym, które umożliwia ocenę siły i zakresu ruchu w ponad 300 testach dla różnych części ciała. Dzięki temu będziemy wiedzieli, na jakich obszarach musimy się skupić.

Jak w warsztacie samochodowym: mechanik diagnozuje auto, zanim zacznie naprawę. U nas rolę „mechanika" pełni fizjoterapeuta.

✓ Przygotujemy dla Ciebie indywidualnie dopasowany plan działania. W ciągu 72 godzin prześlemy pełny opis spotkania na Twój adres e-mail.

Obejrzyj wideo, w którym dzielimy się sposobami na poprawę postawy, zdrowia i samopoczucia.

Co według naszych podopiecznych wyróżnia RESKAteam na tle innych?

Najważniejsze - w RESKAteam nie działamy tylko na sali treningowej lub w gabinecie.
Posiadamy arkusze kontrolne, w których wyznaczamy co tygodniowe cele, które budują nawyki.
Robimy podsumowania tygodniowe oraz miesięczne współpracy, żebyś miał pewność, że idziemy w odpowiednim kierunku.
Jesteśmy w stałym kontakcie na czacie z podopiecznym, nie tylko od treningu do treningu
Nasze studio jest pachnące, czyste i zadbane, nie przypomina typowej siłowni.
Szkolimy naszą kadrę na bieżąco, żeby działania wszystkich były spójne

Wszystko zależy od tego, nad czym na początku będziemy musieli się skupić. Nasza firma posiada już ponad 1500 zadowolonych klientów, a to dlatego, że do każdego podchodzimy indywidualnie.

Jeżeli praca 1 na 1 ze specjalistą będzie dla Ciebie za droga, zaproponujemy tańszą opiekę dla dwojga – możesz zmotywować bliską osobę do poprawy zdrowia lub skorzystać z najtańszej opcji, jaką będą treningi w małej grupie z indywidualną opieką.

Podczas konsultacji z fizjoterapeutą, po zebraniu wszystkich informacji, otrzymasz najlepszą poradę.

Co się wydarzy po zapisaniu na bezpłatną konsultację?

Oddzwonimy lub odpiszemy na maila tak szybko, jak to możliwe, i umówimy Cię na spotkanie z naszym fizjoterapeutą.

Czy pierwsza konsultacja u fizjoterapeuty jest płatna?

Pierwsza konsultacja z fizjoterapeutą jest bezpłatna. Musisz nas poznać.

Od czego zaczynamy współpracę?

Pierwsze spotkanie: Konsultacja, podczas której zbieramy informacje o Twoim zdrowiu, analizujemy wyniki badań (jeśli masz). Czas trwania: 30 min.
Drugie spotkanie: Fizjoterapeuta przeprowadza dokładną diagnostykę, żeby dopasować plan działania do Twoich potrzeb i celów. Czas trwania: 1h. Weź ze sobą strój sportowy.
Trzecie i kolejne spotkania: Na sali treningowej pracujesz z wybranym specjalistą, który najlepiej pomoże Ci osiągnąć efekty. Czas trwania: 1h.

Co jeśli będę niezadowolony ze współpracy?

Dla nas liczy się zadowolenie każdego klienta, więc po pierwszym okresie współpracy wysyłamy anonimową ankietę satysfakcji, aby dowiedzieć się, czy wszystko jest w porządku. Jesteśmy otwarci na konstruktywną krytykę, ponieważ dzięki temu się rozwijamy – i w każdej chwili możemy wprowadzić zmiany.

Jak się przygotować na pierwszą konsultację?

Strój sportowy nie będzie na razie potrzebny. Przeanalizujemy wyniki badań, MRI, zdjęcia RTG (jeśli są – pomoże nam to w diagnozowaniu i planowaniu terapii).

Czym różni się konsultacja od diagnostyki?

Podczas konsultacji zbieramy wszystkie informacje o stanie zdrowia pacjenta. Przeanalizujemy wyniki badań (jeśli są dostępne). Zgromadzimy wszystkie niezbędne dane, aby podczas drugiego spotkania nie tracić czasu i móc od razu przejść do diagnostyki.

Diagnostyka pozwoli nam lepiej poznać Twoje ciało i jego możliwości. Obejmuje ocenę wizualną, analizę lokomocji oraz szeroką gamę testów funkcjonalnych. Dzięki temu możemy precyzyjnie ocenić aktualny stan układu ruchu pacjenta, co pozwala specjaliście opracować indywidualny proces treningowy lub program rehabilitacyjny u nas w studio, dostosowany do Twoich potrzeb.

Jak przygotować się na diagnostykę?

Zadbaj o wygodny strój sportowy, który nie będzie krępował ruchów. Obuwie nie będzie potrzebne podczas diagnostyki.

Ile kosztuje diagnostyka?

Diagnostyka to koszt 350 zł.

Czy po konsultacji muszę zdecydować się na diagnostykę?

Nie musisz, to Ty decydujesz, czy chciałbyś podjąć z nami współpracę.

Jak wyglądają treningi po diagnostyce?

U nas w studiu nie rozliczamy się tylko za treningi na sali. Oferujemy pełną opiekę, aby efekty współpracy były jeszcze lepsze. Dostępne są trzy opcje:

Opieka 4 – 1 spotkanie w tygodniu, 4 w miesiącu + opieka poza salą treningową.
Opieka 8 – 2 spotkania w tygodniu, 8 w miesiącu + opieka poza salą treningową.
Opieka 12 – 3 spotkania w tygodniu, 12 w miesiącu + opieka poza salą treningową.

Każda opieka posiada okres ważności 30 dni.

Czy można płacić kartą?

Oczywiście, u nas zapłacisz tak, jak Ci wygodnie.

Czy mogę umówić się na jednorazową terapię manualną u fizjoterapeuty?

Tak, w zakładce „Fizjoterapia” można umówić wizytę.