Jak przygotować się do wizyty w RESKAteam?
Zadbaj o wygodny strój
Podczas wizyty przeprowadzimy diagnostykę fizjoterapeutyczną oraz ewentualne pierwsze ćwiczenia, dlatego warto założyć wygodne, sportowe ubranie i obuwie, które nie ogranicza ruchów.
Przygotuj informacje o swoim stanie zdrowia
Jeśli masz historię urazów, przewlekłe dolegliwości lub inne istotne informacje dotyczące Twojego zdrowia, warto je spisać i zabrać ze sobą. Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań (np. rezonans, RTG, USG), przynieś je – pomogą nam lepiej zrozumieć Twoje potrzeby.
Określ swoje cele
Zastanów się, co chcesz osiągnąć dzięki współpracy z RESKAteam. Czy Twoim celem jest powrót do sprawności po kontuzji, poprawa wydolności, redukcja bólu czy może zwiększenie siły? Jasne określenie celów pomoże nam dostosować plan działania do Twoich oczekiwań.
Przyjdź wypoczęty i nawodniony
Odpowiednia regeneracja i nawodnienie to podstawa skutecznego treningu i terapii. Unikaj intensywnego wysiłku bezpośrednio przed wizytą i postaraj się wypić odpowiednią ilość wody.
Nastaw się na kompleksową diagnostykę
Podczas pierwszego spotkania nasz fizjoterapeuta przeprowadzi dokładną analizę Twojego ciała, aby dobrać najlepszą strategię działania. To etap niezbędny do stworzenia planu, który zapewni Ci najlepsze efekty.
Otwórz się na współpracęa
Efekty w dużej mierze zależą od Twojego zaangażowania. W RESKAteam stawiamy na długofalowe rozwiązania i budowanie zdrowych nawyków, dlatego aktywna współpraca i otwartość na nowe wyzwania są kluczowe.
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Nie czekaj – wypełnij formularz, a my odpowiemy na Twoje pytania tak szybko, jak to możliwe. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz porady, informacji o ofercie czy indywidualnej konsultacji – jesteśmy tutaj, aby pomóc!
Zobacz jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Likwidacja bólu kolan
Budowa siły i masy mięśniowej
Likwidacja bólu w odcinku lędźwiowym
Likwidacja bólu kolana i pleców
Likwidacja bólu pleców
Budowa masy mięśniowej
Likwidacja bólu pleców i kolan
Czy trening personalny jest dla Ciebie?
Likwidacja bólu kręgosłupa
Poprawa postawy u dziecka
